Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress et l’agitation, le sommeil devient un bien précieux, parfois difficile à obtenir. Près de 30 % des Français souffrent de troubles du sommeil selon Santé Publique France. Face aux somnifères, utilisés par 13 % de la...
Dans notre monde moderne où le stress et l’anxiété semblent omniprésents, le Qi Gong émerge comme une pratique millénaire offrant des solutions remarquables pour notre équilibre mental. Cette discipline ancestrale chinoise, combinant mouvements lents,...
Une récente étude publiée le 2 mars 2025 dans l’International Journal of Sociologies and Anthropologies Science Reviews démontre l’efficacité du Ba Duan Jin, également connu sous le nom des «Huit Pièces de Brocart», dans l’amélioration de la santé...
Le secret de la longévité par le Qi Gong : l’allongement des télomères? Les télomères c’est quoi ? L’exemple de grande vulgarisation qui est souvent donné est celui des protections en plastique situées à l’extrémité des lacets. Cette extrémité renforcée des lacets est...
Tout sur les Huit Pièces de Brocart ou Baduan Jin Si vous avez mal au dos (entre autres) alors la série de qi gong des Baduanjin est faite pour vous. 40 études scientifiques sur les bienfaits du Ba Duan Jin ! Mise à jour du 14.09.2023 Une étude publiée le 29 août 2023...
