Progresser dans l’art du Qi Gong

DATES :
Le 18/19 Janvier 2025
Le 29/30 Mars 2025
Le 28/29 Juin 2025

Stages avec Philippe Aspe
directeur du Centre Tao, enseigne le Qigong et les arts énergétiques depuis 1988. Diplômé en MTC de l’école du professeur Leung Kok Yuen, il a exercé la médecine chinoise en cabinet pendant une quinzaine d’années. Élève direct de plusieurs maîtres chinois de qigong, il fait partie des experts français de la discipline.

– Méthodes pratiquées lors des stages
– Dao de l’Harmonie : présentation des principes détaillés par le Maître Jian Liujun. La pratique de l’Arbre est à la base de cette méthode.
– Tingjin ou développement de la sensibilité fine (proprioception + perception du Qi), prise de conscience fine, étape primordiale pour progresser dans les arts internes. Nous pratiquerons plusieurs exercices pour développer ces facultés à un niveau de plus en plus subtil.
– Vide et Plein : complémentaire aux deux méthodes précédentes, la conscience du vide et du plein (xu/shi) dans chaque mouvement et à chaque instant est absolument indispensable pour progresser.
– Exercices par deux : pour développer notre prise de conscience des tensions et des relâchements dans notre corps, « il n’y a pas mieux que le travail par deux ». Divers exercices, dont plusieurs Tuishou ou Exercices de Poussée des Mains, seront utilisés lors des stages.

– Bienfaits de ces pratiques
– Plus grande détente personnelle pendant la pratique (ni dur, ni mou !),
– Développement subtil de l’Écoute interne.
– Connaissance des principes qui régissent les arts internes.
– Ressentir les tensions, les blocages, les vides et les pleins et ainsi en faire profiter vos élèves.
– Vous progresserez dans votre pratique et découvrirez de nouvelles perspectives de recherche pour les années à venir !

– Lieu
– MJC, Espace Léo Lagrange, 7 rue d’Amboise, 37300Joué les Tours.